孕妇睡觉可以把腿垫高吗_金华代孕哪里最便宜
时间:2019-12-11 16:46 浏览次数:83
许多孕妇对自己的睡姿都有点担心,害怕有些睡姿对肚子里宝宝不好。特别是中后期的孕妇,肚子也比较大了,睡姿最好采用左侧卧的方式。那么,孕妇睡觉可以把脚垫高吗?
孕妇睡觉可以把脚垫高吗
是可以的。孕妇睡觉的时候将脚垫高对孕妇也是有好处的。一般到了中后期,孕妇的双腿比较容易出现酸痛的症状。睡觉的时候垫高腿能有效的缓解双腿的肌肉酸痛。除此之外,孕妇们还应当多吃一些含钙的食物。
孕期睡觉左侧卧的好处有哪些
采取左侧卧的睡姿能够减少子宫对孕妇的一些动脉的压迫,这样能使子宫动脉血流量正常。保证了胎盘血液供给,也能更好的使胎儿获取到营养物质。另外,还可以增加回心脏的血流量,能够避免孕妇高血压的发生。
其实晚期的时候子宫的位置都是靠右的。而左侧卧的睡姿能够改善这种情况,使子宫血管的张力减轻,利于胎儿的发育。也能够减少低体重儿的出生。特别是当孕妇通过孕检发现宝宝的发育比较慢的时候,采取左侧卧的睡姿能够达到有效的治疗效果。
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