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女性代孕后，人体会分泌出一种可使连结骨盆的韧带松弛的激素，但这种激素也会使得脊椎的弯度加大，容易造成腰痛。
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那么
孕妇腰痛怎么办? 1、适量运动 孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，最适于孕妇的运动就是散步。
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散步时要量力而行。
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孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。
散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。
不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。
孕妇宜穿软底鞋或运动鞋，好穿好脱，不能穿高跟鞋;最好不是系带子的鞋，以免带子松开绊倒自己。
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可以游泳，游泳时全身放松，减轻腰部的压力。
但是游泳时一定注意自我保护，千万不能滑倒;不能乱坐，以防从阴道发生上行感染;自己的衣物一定单独包装存放好，不要被污染。
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