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“十一”孕妇怎样出外旅游

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趁着假日去户外呼吸一下清新空气,再顺便欣赏欣赏风景,作为准妈妈,假日到来时,只要身体允许,可以有选择的外出旅游,孕期里动静结合,可谓一举两得。

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不过,要提醒以下几点:

孕早期不要出远门 妊娠前3个月最好在家修养,如果要出游,可去一些离家不远的地方,且不要进行体力过大的活动。

因为孕早期胎盘尚未发育成熟,同时孕妇体内的孕激素分泌不足,如果进行体力过大的活动可能会导致流产。

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出游时如果在拥挤的人流中,还要小心因为缺氧导致身体不适。



孕中期精心安排 代孕中期胎盘已形成,情况稳定,身体行动方便,可适当出游,但应避免过度疲劳。

在旅游路线上,要避开热点线路和景点,防止交通拥挤、住宿困难,避免空气污浊、嘈杂的环境。

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另外,家人要做好孕妇保健工作,带好身份证、孕期保健卡等。



孕晚期不宜旅游 代孕后期孕妇行动不便,体重增加较多,容易劳累。

而子宫敏感性增加,太过劳累容易受到冲击引起子宫收缩,引发早产,所以最好不要出游。

也不要大量吃高甜度的水果,否则容易患妊娠糖尿病。

同时,假日期间,难免有一些聚会和娱乐,孕妇不要暴饮暴食,不能过多吃动物内脏,要注意控制体重,尤其是有流产、早产史的孕妇代孕后期更要注意,不可过度运动。

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