【导读】经期可以吃香蕉吗



　　http://qimg.cdnmama.com/bk/baike/2019/9/123RF-bk/20000-yingyang/50532323.jpg



　　经期可以吃香蕉吗



　　经期可以吃香蕉吗？当然可以



　　香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。

广州找代孕成功率高吗

月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，经期是可以吃香蕉的。

广州做代孕步骤是怎样

　　但香蕉本身是寒性的，伤阳气，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。



　　经期能吃多少香蕉



　　香蕉虽好，却也不能肆无忌惮地吃。由于香蕉属于寒性食物，易伤阳气，并且有回经的作用，吃多了容易使经量减少甚至导致月经不调，所以经期吃香蕉不可过多，适量就好。健康的女性最好每天不要超过一根。



　　经期吃香蕉的好处



　　香蕉有一个别名，叫做开心水果，因为香蕉富含维生素B6，这是具有稳定女性在经期不安情绪的神物！



　　香蕉几乎含有所有人体必需的维他命和矿物质，有助于身体摄取各式各样的营养素。此外，香蕉含有相当多的钾和镁。有利于防止血压上升、肌肉痉挛，还能消除疲劳。MM们在月经期由于失血过多，容易导致体内微量元素的缺失，吃香蕉则有利于补充这些元素。



　　所以你说经期吃香蕉好不好？从营养的角度来看，那肯定是好！



　　什么人不能经期吃香蕉



　　虽然经期吃少量香蕉没问题，还能有利于调节情绪，但是并不是每个人都可以吃的哦，香蕉性寒，根据中医「热者寒之」的原理，比较适合燥热人士吃。但是体质偏虚寒的人，最好不要吃。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）的人，最好不要生吃香蕉。如果你硬要，硬要！请将蕉肉经过蒸煮，待寒性减退後才吃。



　　网友对于经期能否吃香蕉的看法



　　独角戏3：可以吃的，没什么影响，香蕉是帮助消化的



　　MAYBE、、：可以吃的啊，就是体寒的人不能吃



　　1王宇航：可以吃的。如果怕凉可以用水烫烫



　　Whiteguard：应该可以吧，但是也有人说香蕉比较凉，热一下就好了，可以做糖水哦



　　家有小明：我妈说最好不要，吃了会量少，所以我一般不吃



　　Mayref：吃一点点没关系吧，别吃太多就行了，毕竟是凉的水果，可以的话还是吃苹果吧



　　相关百科



　　香蕉什么时候吃减肥香蕉什么时候吃治便秘香蕉和橘子能一起吃吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉和鸡蛋能一起吃吗苹果香蕉泥苹果香蕉奶昔苹果香蕉汁苹果香蕉减肥法香蕉减肥法有用吗香蕉牛奶面膜可以天天做吗香蕉牛奶面膜怎么做香蕉牛奶面膜的功效香蕉牛奶鸡蛋羹香蕉牛奶冰淇淋香蕉牛奶汁的做法香蕉牛奶汁的功效香蕉牛奶饼怎么做香蕉牛奶可以减肥吗香蕉牛奶可以美白吗香蕉牛奶怎么做冰糖蒸香蕉香蕉的吃法冰糖炖香蕉的功效烤香蕉的功效蒸香蕉的功效香蕉和芭蕉哪个好香蕉和芭蕉的区别香蕉不熟能吃吗为什么香蕉不能空腹吃



　　广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择



　　麻麻微视频



　　http://pics.cdnmama.com/attachment/mamacn/images/201705/20170504/103045_48444.jpg



　　怎么辨别宝宝是不是肺炎了？合格爸妈必get分辨技能



　　http://pics.cdnmama.com/attachment/mamacn/images/201704/20170427/100840_30398.jpg



　　该不该让孩子“不要输在起跑线”？



　　http://pics.cdnmama.com/attachment/mamacn/images/201704/20170426/172254_70072.jpg



　　初乳有毒?不让洗澡? 这月子，妈妈“坐”不到啊！