很多人好奇失眠会不会影响胚胎的着床率，这里首先说的一点是试管婴儿移植后失眠是肯定会影响到成功率的，因此跟随本文一起来看看解决移植后失眠这3点方法！

　　移植后失眠影响着床吗

　　试管婴儿移植后失眠影响着床吗

　　大部分准妈妈在完成移植后出现失眠现象，主要是因为担忧与疑虑过多，如时刻关注囊胚的着床情况;担心期间会有意外情况发生，凡事都小心翼翼等，从而导致精神紧张、压力增大，致使睡眠质量下降，引发失眠。

　　移植后失眠能否成功

　　而试管囊胚移植之后，准妈妈都需注重休养，保证充足的睡眠。如果失眠情况严重，再加上伴随紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，不仅对身体健康不利，还会影响囊胚的着床与发育。

　　所以试管婴儿移植后失眠肯定是会影响到着床率的，在试管婴儿中如果出现失眠现象，一定要做好调整，以免影响胚胎的着床率。

　　移植后失眠了怎么办

　　为了防止试管婴儿移植后出现失眠，最好从多方面调整改善，帮助缓解失眠症状，恢复健康良好的状态，为好孕奠定基础，以下分享3点做法：

　　试管婴儿移植前失眠会影响吗

　　1、适当运动提高身体素质，增加血液中的含氧量，同时有效调节内分泌，缓解紧张情绪，并能有效改善失眠症状。此外，听音乐或与家人朋友沟通交流，也是放松心情，缓解不良情绪的有效方式；

　　2、对于存在睡眠障碍的女性，可以为自身营造一个良好的睡眠环境，如房内通风保持空气流通;备有舒适的枕头及床垫，睡前阅读或做伸展运动等，使身心放松，帮助尽快入睡；

　　移植后失眠要吃药吗

　　3、少食多餐，多吃高蛋白、高纤维及易消化的食物，辛辣刺激、含咖啡因及寒凉食物要避免，以防子宫受到刺激引发宫缩。

　　Tips:

　　总之在胚胎移植后不用过度紧张，如果出现失眠现象一定要及时调整，以免对胚胎着床造成影响，尽量保持乐观平和的心态，有任何异常情况及时联系医生。

　　试管婴儿移植后常见症状

　　感冒

　　呕吐

　　头晕

　　头疼

　　拉肚子

　　移植前发烧

　　移植后发烧

　　胸闷气短

　　胸痛

　　胸胀

　　腹胀

　　刺痛感

　　口渴

　　肚子痛

　　便秘

　　反胃恶心

　　厌食

　　出汗发热

　　姨妈感

　　浑身乏力

　　呼吸困难

　　失眠

　　心慌

　　尿多

　　腰酸背痛

　　睡不着

　　长痘痘

　　腹痛

　　咳嗽

　　恶心想吐

　　小腹坠痛

　　褐色分泌物

　　打喷嚏

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