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　　其实从备孕时的各种准备到孕期的过程中，很多因素都可能会影响到胎儿的智力发育的



　　1.首先是夫妻同房的质量



　　在备孕时，高质量的性生活不仅仅会让夫妻双方都感到心情愉悦，也会大大提高怀孕的几率，当然更重要的是怀健康聪明的宝宝的机会也会增大。因为高质量的同房才会产生高质量的精子，当质量和活性的精子都属于较高质量的时候，再与相同质量的卵子结合的时候，孕育出的宝宝也会集中的拥有父母的各方面优点。



　　所以为了保证性生活的质量，夫妻双方在这方面一定不要将就，在心情不佳或者身体状态不好的情况下就不要勉强同房了，不要把它当任务去完成，带着美好的愿望和激情进行的性生活，才可能激起夫妻双方各自的生理潜能。



　　2.补充微量元素很重要



　　在怀孕之后，胎儿的主要营养来源都是孕妈妈供给的，所以在备孕期间，准妈妈们一定要注意营养补充，特别是一些微量元素。比如碘、铁、锌一定不能缺，如果身体缺乏碘元素的话，非常有可能生出的宝宝患上呆小症，身高矮小并且智力低下。而缺乏铁元素，也会影响到宝宝出生之后的注意力集中和身体的灵活性。孕妈妈身体内缺乏锌元素，怀孕之后胎儿畸形的可能性也会加大。



　　所以在备孕和孕期间的饮食中，一定要注意饮食搭配，均衡的摄取各种营养元素。比如富含碘元素的海带和紫菜等海产品；还有富含铁元素的肉类和蛋类；富含锌元素的牛奶、鸡蛋等各种食品。



　　3.孕期胎教很重要



　　现在很多家庭也都越来越了解到胎教的重要性了，也为了不让孩子输在起跑线上，都纷纷开始在孕期进行胎教了，其实这是一种非常好的做法，因为胎儿即使是在妈妈肚子里也还是对外界的刺激会产生反应的。



　　所以在孕期，有效的胎教对宝宝以后的健康成长发育是非常有利的。所以在孕期，孕妈们一定要时刻保持一个轻松愉悦的好心情，不要心情郁结、大悲大喜。

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同时也可以听一些节奏舒缓的音乐，也可以在躺在床上的时候，轻轻的把手放在腹部，抚摸胎儿，和他说说话，让他对于爸爸妈妈的声音有所感受。