七个月宝宝一天食谱参考1　　早上6点：母乳喂哺15-20分钟(或牛奶220毫升)　　上午九点;母乳10-15分钟(或豆浆110毫升);馒头20克;炒鸡蛋：鸡蛋半个，植物油1克;鱼干油滴剂(遵医嘱)　　上午10点半：苹果泥(苹果1/4个)　　中午12点：小馄钝 (面粉25克，新鲜青菜15克，肥瘦猪肉15克，香油1克)　　下午3点半：小蛋糕1个，母乳10-15分钟或豆浆110毫升　　晚上7点 面条(加碎菜、动物血少许)　　晚上10点 配方奶150ML　　最佳儿童食品：新鲜水果，绿叶蔬菜，去皮鸡肉，鱼肉，谷类，瘦牛肉，全麦饼干，玉米片，土豆片　　七个月宝宝一日食谱参考2　　宝宝从第7—8个月可开始吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面。可吃些碎菜和水果，以锻炼婴儿的咀嚼能力。进一步强化独立自己进餐的习惯。此时宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500ML左右就可以了。

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增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500ML的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。代乳食品可以选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。　　该月龄宝宝参考食谱　　早晨7点 配方奶200ML　　上午9—10点 配方奶200ML，蒸鸡蛋1个，饼干2块　　中午12点 肝末(或鱼末)粥一小碗　　下午4点 配方奶150ML，馒头1片　　晚上8点 面条(加碎菜、动物血少许)　　晚上10点 配方奶150ML　　七个月的宝宝食谱 　鲜虾肉泥　　河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。

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　　简单配料　　选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。　　巧手制作　　1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。　　2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。　　虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。　　七个月宝宝辅食食谱 　　肝肉泥　　动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力，所以可以给宝宝吃。每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙，。如果宝宝营养不良，吃上十几天，可以得到好转。　　简单配料　　猪肝或牛肝、鸡肝40克，瘦猪肉40克，盐少许。　　巧手制作　　1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。　　2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。　　3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，适合大一些的孩子食用。　　注意　　宝宝第一次接触肝脏食物，可能有点不适应。妈妈不用担心，宝宝会慢慢喜欢的。　　七个月宝宝的辅食　　牛奶香蕉糊　　牛奶香蕉糊含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等多种营养素。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。　　简单配料：　　香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。　　巧手制作：　　1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。　　2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。　　3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。　　七个月辅食　　红枣泥　　红枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、维生素及矿物质等，具有健脾胃、养血益气等作用。婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。　　简单配料　　红枣100克，水适量。　　巧手制作　　1、将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。　　2、去掉红枣皮、核，用勺子压成枣泥，即可喂食。　　七个月婴儿辅食 肝泥粥　　材料：　　鸡肝20g，米20g，水1.5杯　　做法：　　鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。米加水加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。　　七个月宝宝食谱 蔬菜豆腐泥　　材料：　　去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个，水1/2杯，酱油少许　　做法：　　1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。　　2、将水与(1)料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。　　3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。