钱江晚报·小时新闻通讯员洪嘉忆记者何丽娜

近日中午，钱报小时健康小站、杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心全科门诊临近交班，一位奶奶手捂胸口颤颤巍巍走了进来，老人紧紧拉住医生胳臂求援：自述透不过气，并头晕胸闷，根本戴不住口罩。

费燕红医生和俞蓓媛医生见奶奶脸色发黑，赶忙疏散人群，让奶奶平躺在沙发上。俞医师快速给奶奶量了血压，收缩压显示202mmhg，舒张压显示110mmhg。两位医师急忙询问过往病史，才知奶奶原本就有肾衰竭，平时一直在做血透，原本也是计划当晚去做血透。

费医师立刻拿出手机联系家属，但电话一直未通，潘玲玲护士当即拨打了120。在等待120时，家属回电说正在赶往紫阳中心的途中，最后与奶奶一同前往上级医院。

心系奶奶健康的费医师，在当天下午忙完后又致电家属询问情况。家属说奶奶的血钾很高，是肾性高血压，“非常感谢紫阳医护人员及时处理并拨打120，目前老人情况稳定且无生命危险。”

实话实说，这“速度与激情”的危急时刻着实让医护人员们都捏了一把汗，但老人最终并无大碍，大伙悬着的心才终于落地。

医生特别提醒：肾衰竭的后果是非常严重的，不及时治疗很可能危及生命，尤其是肾不好的人群，定要保护好自己的肾脏，做好以下几点，有助于预防肾衰竭：

1、健康生活，不要给肾脏增加负担

规律的生活从调节饮食结构开始，多吃新鲜的水果蔬菜，补充多种维生素，肾功能不全的患者易出现高血钾症，所以要尽量少吃含钾量高的食物，多食用优质的动物蛋白，但建议少吃油脂含量高的坚果类食物，饮食以清淡为主。

适当运动，运动以有氧运动为主，不仅可增强体质，提高机体抵抗疾病的能力，还有助于控制体重，减少肾脏负担。

适量多喝水，控制在2000ml左右，这有利于机体快速排出有害物质，降低尿液中某些化学物质的浓度，减少对肾脏的损伤。

2、注意用药安全，不要乱用药

对肾功能不全的患者来说，药物中毒是引起急性肾衰竭的一个主要原因。

除治疗作用外，药物对人体产生的作用都属于副作用。肾功能状态是因人而异的，对药物的排泄能力就不一样，若肾功能特别差，即使是治疗剂量的药物，也能够在体内积蓄，浓度过高会造成严重的不良反应，也会加速对肾脏的损伤。

值得注意的是，很多人相信保健品，吃进去容易，但其消化、吸收、代谢、排泄的过程，无形中增加了肾脏的负担，因此尽量不要过多服用保健品。

3、注意保护自己，定期体检

生活中存在很多对肾脏有伤害的物质，如吸二手烟、各种有机溶剂、不合格的化妆品等，要注意远离这些因素。

定期体检是一个很好预防疾病恶化的方法，特别是肾功能不全的人群，一旦发现异常情况，可得到及时治疗，防止病情恶化。

最常见的检查方式是抽血和验尿检查，通过血液和尿液化验检查肾功能，测定尿酸、尿素氮、血清肌酐、尿蛋白的水平，这些指标可反映出肾脏的健康情况。

而肾脏的B超检查，可直观显示肾脏实质性病变部位，有效反应肾脏受损伤的程度，为后续治疗和康复提供临床依据。

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