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韭菜炒章鱼
食材：章鱼500g、韭菜100g
做法：
1、章鱼放水中搓洗，洗掉其表面的粘液，然后剪开头部，去除内脏和脏东西，并撕掉其皮，切成段。
2、锅中水开后，关火，将章鱼下锅焯10秒钟后捞出，沥干水。
3、姜切末;韭菜清洗干净后切段。
4、锅中放油，油热后，将姜末下锅爆香，然后将章鱼下锅翻炒几秒，加入生抽和盐，最后放入韭菜段，翻炒几下即可关火，滴香油即可出锅。
酱爆章鱼
食材：章鱼800g、洋葱200g、香菜梗100g、豆豉辣酱。
做法：
1、洋葱切丝，香菜梗切段、姜切丝。
2、章鱼去内脏、嘴和眼睛后洗净，切成大小合适的块。
3、锅里加水，加姜片后大火烧开，放入切好的章鱼，焯烫10-20秒后捞出沥净水。
4、重新起锅，倒油，放姜丝，小火炒香，放入沥净水的章鱼，再加入两大勺豆豉辣酱，快速翻炒均匀，然后放入洋葱丝和香菜梗，快速翻炒均与，不需要额外加盐，盛出即可。
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