【习惯性流产怎么办】

如何提高做试管婴儿成功率？说起试管婴儿，大家最关心的就是“成功率”，每次向专家咨询自身情况时，都会问“我这种情况成功率有多少啊？”。

试管婴儿技术的出现，为越来越多的不孕不育家庭带来了希望。可大家都知道，试管婴儿的成功率并非100%，年龄、胚胎的质量、子宫内膜容受性等都影响着试管婴儿的成功。那么，在接受试管婴儿治疗前，我们可以做哪些准备来提高成功率呢？

了解试管婴儿相关知识

试管婴儿的流程很简单，可是每个人的具体情况各有不同，在治疗过程中会遇到的问题也会不同。如果我们在试管前对相关知识能够有所了解，就可以做出更好的应对和处理，在与医生沟通时也能够更好的表达自己的想法。

心理准备

首先，正确看待试管婴儿，不要试图逃避和掩饰，接受治疗并不是见不得光的事情。另外，学会调整自己的心态，情绪会影响大脑下丘脑和垂体功能，使性腺激素分泌受阻，引起排卵障碍。不良情绪还会引起输卵管痉挛性收缩及宫颈粘液的分泌，影响胚胎着床。如果遇到问题，多跟主治医生沟通交流。

生理准备

在接受试管婴儿治疗前，要先去医院进行相关检查，女性需要了解自己的激素六项、子宫、卵巢情况，男性需要了解精液情况。这样的话，可以使自己和医生对身体状况有所了解，选择适合自己的治疗方案。

调整生活作息

试管婴儿治疗前，女性需养成良好的饮食和生活作息习惯，可以有效地提高试管婴儿的成功率。

戒烟戒酒

吸入的尼古丁会使精子质量变差，如加上酗酒，对精子的危害无疑是雪上加霜。女生吸烟或二手烟，也会使卵子短少，卵巢早衰而不易受孕。

避免熬夜

女性长期熬夜会打乱身体的生物钟，引发机体节律紊乱，导致一系列内分泌功能的失调，改变排卵周期。另外，熬夜容易伤肝，肝脏解毒能力下降，会影响精子、卵子质量，甚至影响胚胎着床。

控制体重

在进入试管周期前，应调整体重至最佳的备孕状态，体重过重或过轻都会对试管的成功率产生影响。当然，控制体重不应仅靠节食，而要通过良好的生活习惯。适当的运动，如慢跑、快走、瑜伽、爬楼梯等都是很好的选择。

调节饮食

“胃以喜为安”，首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康。

试管婴儿前期调理饮食是非常重要的，因为卵子、精子的质量和身体情况是息息相关的，只有将身体调理好后，卵子、精子的质量才会更好，才有更加好的胚胎，着床的成功率才会更高，请一定要保持好一个良好的生活习惯和心态，情绪不好是会影响到人体激素的分泌的对试管也会造成一定影响，这样才会离试管婴儿成功更近一步。

男性精子DNA碎片率高，赴美做试管婴儿如何提高成功率？

健康的精子、优质成熟的卵子是孕育新生命的根本，对于健康生育至关重要。若是精子或卵子发生异常那么就会影响自然怀孕，例如若是男性精子碎片率过高，会导致精子和卵子无法结合受精，从而阻碍女性受孕。或者即便是较为幸运的与卵子结合并受精成功，也极大可能会因为碎片率过高形成不健康的胚胎，而这会直接导致胎停、流产或是出生缺陷儿以及生育出智力低下的宝宝。

注：精子DNA碎片(DFI)是指精子在形成过程中受到某些有害因素(如吸烟、高温、药物等)影响，使精子DNA完整性被破坏而产生断裂的碎片。对于男性来说，精子DNA碎片的程度反映了精子遗传物质的完整性，会影响精子的质量,若是过高，会影响胚胎质量，容易造成胚胎停育、流产的发生，从而降低生育几率。而做试管婴儿亦是如此，若是精子DNA碎片率过高会对成功率造成一定影响。

美国专家表示，在精子DNA完整性检测中，精子DNA碎片率﹤15%属于正常;15%﹤精子DNA碎片率﹤30%为一般;若是碎片率≥30%，那么会影响生育。精子碎片率越高，胚胎染色体发生异常的几率也越大。

那么，对于精子碎片率过高的男性，赴美做试管婴儿是否可行?在拥有先进助孕技术的美国专家如何提高生育率呢?

针对此问题，北美独具规模的美国试管专家表示，现如今，随着医疗技术的发展与革新，美国第三代试管婴儿PGS/PGD技术成熟运用于临床，成功帮助无数难孕育家庭/朋友实现好孕优生梦想。此外，在美国，学术造诣深厚的专家还娴熟掌握了多项世界前沿的助孕技术，包括全新的精子洗涤、单精子注射技术(ICSI)以及囊胚培育和冷冻技术等，而这也为安全高效的周期提供了重要保障。

故而，男性精子碎片率过高，也是可以赴美做试管的，专家对症诊疗，根据客户的实际情况制定合适的助孕方案，再通过先进的技术帮助解决难题，全面提高生育优生率。具体以下为大家详细分析和解读：

(一)给予的好孕优生指导：调养身体，降低精子碎片率

研究发现，香烟中的尼古丁、酒精中的乙醇会损害精子细胞膜而导致精子DNA链断裂，影响精子DNA的完整性，使碎片率增多。另外，环境的污染、或是患有少精症、精索静脉曲张、睾丸炎等，服用激素或是免疫抑制剂等药物，这些因素均会致使精子DNA发生链断裂，造成精子DNA碎片率增加。

基于此，专家建议客人在赴美试管周期前，改善不良的生活习惯，调养身体，例如戒烟戒酒、作息规律;做到健康饮食，营养均衡，多食用草莓、蓝莓等抗氧化食物;坚持锻炼身体，保持良好的心态，减少压力，放松心情;此外，还可以通过服用男宝胶囊来提高精子活力、减少精子DNA碎片率。

(二)给予的好孕优生措施：全新的精子洗涤+单精子注射(ICSI)

对于精子碎片率高的男性，获得健康的精子是重中之重。所以在美国试管诊疗周期中，专家会通过全新的精子洗涤技术对提取的精液进行洗涤优化，可以去除死掉的精子、炎症精子、精子抗体等不利受精的因素;另外，也可去除碎片率过高、活力差的精子，以致保证精子的质量。专家表示，通过洗涤之后，便能获得优质的健康精子，从根源上降低胚胎畸形率。

注：若是经过洗涤在精液中也不能找健康的精子，那么专家会通过睾丸穿刺术在男性睾丸、附睾或是曲细精管中寻找优质健康的精子，用以受精。

单精子注射技术的娴熟运用，不仅可以有效解决患有少精、弱精、畸形精男性的生育问题。同时还可显著提高卵子的受精率，所以专家会运用ICSI技术借助显微操作系统将单一的精子直接注射到卵子内，使之顺利完成结合受精。

据悉，在美国，该项技术均由拥有卓越技术且经验丰富的专家在设备高端的胚胎实验室里进行的，操作非常精准，加上专家严格把控，使得受精率达到99%以上。

(三)给予的好孕优生保障：囊胚培育+PGS/PGD基因检测

在获得高质量精子的基础上，为了更全面的保障胚胎的健康，提高胎儿的着床率及妊娠质量，专家给予的保障措施是：先将受精卵培育至囊胚阶段，再对其进行PGS/PGD基因检测。

1、囊胚培育：将受精卵培育成囊胚过程中，只有发育潜能好的受精卵才能生长至囊胚阶段，否则在此过程中，质量差的将会被淘汰掉。所以可以通过囊胚培育则可进一步筛选出较为优质的胚胎。

专家表示，除此之外，将受精卵培育至第五天发育成由100多个细胞的囊胚，此时能够清晰分化为内外细胞团，且均是全能细胞组成。所以囊胚形态结构稳定、生命力旺盛、活性强，具有较高的着床能力。加上囊胚更符合子宫的生理状态，将囊胚植入后能够与子宫内膜呈现同步趋势，所以更容易继续生长发育。

2、基因检测：专家会通过提取囊胚外围细胞进行基因检测，由于目前运用的是当前世界上尤为先进的PGS/PGD基因检测技术，可对囊胚的23对染色体进行筛查，对比分析其是否存在数目增加或缺失等不良症状，并对基因突变点进行检测，诊断是否携带遗传缺陷的基因或可能导致特定致病基因突变，从根源上保障了胎儿不受遗传疾病的影响，择优挑选健康的囊胚植入女性的子宫，如此便能从根源上保障宝宝的健康，且降低流产率，助健康优生。

如何提高试管婴儿成功率?你需要先做到3个F!

试管婴儿成功率如何最大化，是所有准爸爸准妈妈最关心的问题。选哪个国家?选哪个医生?选什么方案?大家把自己的成功率寄托于此。然而，却忽略了最重要的要素自己的努力。

So，我们分析对比研究了N......个试管路上失败和成功的案例后，为大家整理出一份准爸爸准妈妈提高胚胎着床率的努力方向。

01情绪(felling)

我们常说平常心、平常心、平常心，可是等到真的踏上试管之路时，治疗结果的不确定性、来自外界的压力、内心的无助...让很多夫妻都不可避免的紧张和焦虑。

而根据研究显示，心理压力过大、焦虑等不良情绪会影响身体内分泌系统，从而造成着床率的下降。

当然，我们不需要刻意压制这些不良情绪，相反，我们需要找到情绪宣泄的出口。比如：焦虑的时候我们可以找一个牢靠的好朋友聊聊天，喝个下午茶，逛逛街;或者可以写试管日记，记录自己的心路历程;如果过于紧张，运动也是一个不错的选择，可以跑步、练瑜伽、散步...只要适合你的解压方式都可以。(如果爱好是打麻将、追剧等建议站着进行，因为久坐不利于子宫、卵巢的血液循环)

当然，还有些准妈妈喜欢跟同样在进行试管的小伙伴聊天，不过需要注意这个方法并不适用于所有人!因为有些准妈妈会越聊越紧张，越聊越焦虑。

02睡眠(sleep)

熬最深的夜，敷最贵的面膜是很多年轻人夜生活的写照。你只看到又长痘痘了月经迟到了头越来越凉爽了，但在你看不到的地方，你的内分泌系统已经乱成一团。如果长期这样，会导致卵巢功能受损，雌激素和孕激素分泌紊乱，引起卵巢早衰、子宫内膜过薄/过厚。

所以拒绝熬夜，尽量保持在11点左右睡觉，不要超过12点!当然如果原本你就在这个时间点睡觉，那就不需要特别调整，该干嘛干嘛，正常生活就好。

03听从医嘱(Followthedoctorsadvice)

由于网络的发达，很多准爸爸准妈妈在试管前会自己先网上了解各种他人试管成功经验。当面对生殖专家的建议跟网上的成功经验不一致的时候，就质疑专家的判断，我不要你觉得,我要我觉得,听我的!

但其实，你就是你，独一无二的自己。年龄、高矮、胖瘦、生活习惯、饮食习惯...都可能会影响到试管结果，如果你只是一味的去追求他人的成功经验，反而可能会使你胚胎的着床率下降。

04家人陪伴(Familyaccompany)

我们经常看到有些女性自己一个人在试管路上奔波，一个人来咨询、一个人来检查、一个人来移植...

但试管不是一个人的事情，而是一个家庭的事情，家人的理解和支持可以让事情事倍功半。准爸爸的每一次陪伴，都可以给准妈妈足够的精神支持和信心。

另外，准爸爸也一定要做好父母的心理工作，避免长辈过度关注，给夫妻双方带来不必要的心理压力。

重要TIPS...

习惯性流产的过程

1.寻找到情绪的平衡点，学会如何释放自己的不良情绪和压力。

2.保证充足的睡眠(不包括白天睡觉，晚上嗨)。

3.听从医生的建议，按时打促排针和吃药。

4.家人的陪伴和交流，夫妻的相互支持能让试管道路走的更加的顺畅。

5.戒烟戒酒，多吃海鱼、蔬菜、不同种类的水果;少吃红肉、火锅、烧烤;每天一杯豆浆/牛奶，少喝咖啡/浓茶;

6.拒绝久坐，养成每天运动1小时的习惯，可以从散步开始，慢慢增加运动量。