对于例假规律的女性来说，例假提前或延后一周以内来都属于正常现象，但是有的女性发现自己的例假一个月都没有来，不知道究竟是怎么回事，感觉非常担忧，那么一个月没来例假怎么办，接下来，让小编给大家具体说一下吧。

一个月没来例假是怎么回事

1、导致不来例假。如果女性有性生活，在例假推迟7天后可以利用试纸检测尿液，如果是，结果则会显示阳性；反之则结果显示阴性。

2、药物的副作用导致不来例假。药物会影响女性的内分泌，例如服用避孕药、减肥药、引流药物等，都会导致女性内分泌紊乱，从而影响例假，导致例假不来。

3、手术导致不来例假。手术后会影响例假，例如宫腔手术引起宫颈粘连，导致经血瘀留在子宫内，出现不来例假和例假推迟的症状。

4、病理因素导致不来例假。垂体肿瘤、垂体功能低下症、卵巢早衰、卵巢发育不良助孕医生等，都可能会导致不来例假。

5、其他因素导致不来例假。例如精神过于紧张、工作生活压力大、生活习惯改变、作息不规律、饮食改变、环境改变等因素，都可能会影响内分泌功能，可能会使例假推迟。

一个月没来例假怎么办

1、测早孕：如果例假超过7天还没有出现，则考虑是否。最好检测的方法是到医怎样容易怀孕绝招院进行B超检查。

2、疾病治疗：如妇科疾病等引起例假不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫、卵巢功能、垂体功能、染色体等检查，如果发现患有疾病，应及时治疗。

3、饮食调节：注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物和新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物，不能吃过多生冷的食怎样才是怀孕的现象物，油腻食物也不能多吃。

4、情绪调节：保持愉快的心情，减少负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多运动，增强体质，促进气血运行。

对于正在计划的女性来说，发现自己例假一个月没有，首先要排除自己是否了，如果结果不是，就要立刻到医院进行全面检查，诊断出是什么原因导致例假不来，以便医生可以对症治治不孕医院排名疗，让身体可以尽快恢复健康，能怀上一个健康的宝宝。