怀孕期间，尤其是到了孕晚期，孕妈们就要注意破水的情况发生那么问题来了，怀孕后容易导致破水的事情有哪些？一起来看看吧。



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　　阳阳怀孕38周了，她在孕期比较懒，本来也知道孕妇多运动对胎儿的发育和分娩都有好处，可她就是坚持不下去。这不眼看着预产期就要到了，她又怕分娩的时候太疼，这才临时抱佛脚，想起来要去锻炼了。每天她都会散步，来回走五公里，回到家后还会爬楼梯。结果前天在爬楼梯的时候破水了，吓得她赶紧给家人打电话。好在去医院及时，她和胎儿都很安全。如果你不想孕晚期羊水早破的话，这4件事就最好别碰，不然真的很危险。



　　1. 经常外出



　　虽然说孕妇不至于不能出门，要天天待在家，但是到了孕晚期就要有所注意了。平时经常出门的话，现在就要减少次数了。因为在出门的时候难免要坐车，路上颠簸的，就容易发生破水的紧急情况。如果周边没有医院的话，那孕妇和胎儿的安全都会受到威胁。所以孕妇在孕晚期最好还是少出门，尤其是远门。即使是出门散步也要有家人陪在身边，这样发生什么意外就能及时被送去医院。



　　2. 做剧烈运动



　　像阳阳这种情况就属于是做剧烈运动引起的，这是一种错误的做法。到了孕晚期，孕妇的肚子已经很大了，行动很不方便，如果有坚持运动的习惯，还应该在以前的量上减少一些。而孕妇在这个时候做剧烈运动，就会增加身体的负担，有些动作可能会压迫到肚子，增大腹压，从而出现胎膜破裂，羊水流出的情况。所以孕妇要注意了，孕晚期即使运动的话也尽量做一些轻缓的动作，不宜太过剧烈。



　　3. 进行夫妻生活



　　我们说女性在怀孕后没有必要完全放弃夫妻生活，这对夫妻感情以及家庭和睦都会有影响。但是孕妇也要尽量避开危险的前3个月和后3个月，如果在孕晚期还有夫妻生活的话，很可能会因为子宫收缩而导致羊水流出。因此，孕妇要有自己的坚守，希望各位准爸爸也能坚持忍耐一下。



　　4. 负面情绪严重



　　到了孕晚期，孕妇难免会出现紧张、恐惧的心理，害怕自己分娩的时候太疼，同时也会担心胎儿会不会发生什么意外。如果孕妇长期处于这种忧虑、消极的情绪状态当中，既不利于自己的健康，同时对胎儿的发育也有影响，严重的话会引起胎儿的过度不适，很可能会出现羊水早破的情况。

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因此孕妇要学会调整自己的情绪状态，可以换个环境，或者是找亲近的人倾诉一下。