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月经期间吃什么丰胸好

2023-02-03 11:15 浏览次数:411

女性在月经期间经常会感觉到胸部胀痛,这主要是因为雌性激素分泌导致的。因此有许多女性会选择在月经期间丰胸。那么,经期吃什么是丰胸最快的呢?

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法:

1.加入适量的水进入锅中,然后将黑木耳和红枣同时放入。

2.煮到熟烂之时加入少许白糖即可。

月经期间吃什么丰胸好

2

木瓜炖奶酪

材料:木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个。

做法:

1.木瓜去皮洗净切块,然后放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶倒入锅中煮沸,然后加入冰糖一同煮至溶化,熄火放凉备用。

3.鸡蛋液打散,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,盖上保鲜膜。

4.放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪,吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可。

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3

莲子红枣汤

材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法:

1.将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟。

2.然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

4

猪尾莲子红枣汤

材料:猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克。

做法:

1.猪尾巴砍成小段,在滚水中烫一下去腥;红枣洗净,干莲子浸泡2小时。

2.将处理好的食材放入锅内,水加葱、姜、料酒少许,熬成汤汁。

3.滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时,猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

月经期间吃什么丰胸快

1、最好在月经来的前七日吃酒酿,酒酿中含有醣化酵素和丰富的酵母菌,可以刺激乳房二次发育,也可以帮助清理肠道。

2、山药在月经前七日吃最好,山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质,可以帮助乳房发育也可以帮助你经期瘦身。

3、月经来的前两个星期吃酪梨,酪梨含有不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌。

4、经期结束的第一个星期和第二个星期,可以多吃枸杞,从中医的角度来看,枸杞有着很好的瘦身排毒丰胸的功效。

5、月经来的前七天,多吃黄豆,黄豆含有蛋白质和卵磷脂,可以提高雌性激素的水平,达到丰胸健身的功效。

6、月经前七天食用,青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,促进乳房发育。

7、生理期结束的第一个和第二个星期食用,当归可以促进血液循环,最好可以用药膳来搭配,这样更能帮助胸部发育也能甩脂。

8、月经来的前七日,牡蛎含有蛋白质和锌,可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂,加上热量低,所以是丰胸瘦身的不二选择。

除此之外,女性还可以在饮食上调理。例如木瓜炖猪蹄、黄豆炖猪蹄等等都能起到丰胸的效果。平时生活中,女性要注意选择合适的内衣。不合适的内衣会影响胸部的正常发育,甚至对胸部的形状也会有不好的影响。洗完澡之后可以给自己的胸部进行按摩,也能起到丰胸的作用。

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