试管婴儿公司告诉你孕妇吃什么不便秘?相信是很多孕妇最想知道,最想了解的问题。下面孕了么试管婴儿公司小编搜集整理了相关信息,希望对大家能有所帮助。
1.草莓:草莓营养丰富,其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化,通大便,对胃肠不适有滋补调理作用。
2.黄豆:黄豆的营养价值很高,又被称为“豆中之王”、“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。
3.马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。
4.玉米:玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能**胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。
5.扁豆:扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质,经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富,有便秘的人常吃可以促进排便通畅。
6.芋头:芋头富含营养,是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统,增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头,可以促进肠胃蠕动,帮助母体吸收和消化蛋白质
从1984年开始,甘肃酒泉农村地区实施二胎政策。29年来,酒泉人口出生率和增长率持续下降,人口规模得到有效控制。
目前,酒泉全市符合政策生育率连续21年保持在99%以上,出生人口性别比连续10年在104.29—108.81之间。
农村家庭可生二胎
酒泉地处河西走廊西段,总面积约19.2万平方公里,占甘肃省的42%。现辖“一区两市四县”,有汉、回、蒙、哈萨克等40多个民族,总人口110万人。
上世纪70年代初,酒泉市开始推行计划生育。1984年全市7个县市区实行二胎政策。1986年,经申报国家计生委同意,酒泉被正式确定为全国农村二胎政策探索地区。
1987年,酒泉市人口开始稳定下降。全市计划生育率由1984年的79.84%提高到93.09%,计划外多孩率由1984年的3.07%下降到0.5%。从人口结构情况分析,全市出生性别比多年保持在正常范围。
1988年,国家计生委下发《关于调整计划生育工作试点的通知》,将参加探索的地区调整为13个,甘肃酒泉地区名列其中。1990年1月1日,《甘肃省计划生育条例》正式实施,《条例》对酒泉的探索工作没有做出明确规定,为保持二胎政策的连续性,经汇报请示,酒泉仍继续实行二胎政策。
1995年,全省西片计划生育工作座谈会明确提出,酒泉继续开展农村二胎政策探索,二胎政策一直稳定延续了下来。
1997年甘肃省人大修改《条例》,酒泉根据《条例》的规定,将二胎生育间隔由5年调整为4年;2001年,酒泉被确定为全国人口和计划生育综合改革探索单位后,积极探索,根据实际改革取消了二胎生育间隔规定。
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