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4-6个月的宝宝如何运动起来，并为宝宝的身体各项发育做准备哪？下面就交大家集中方法吧:1、跳！跳！跳！训练目的：训练宝宝的蹬跳动作，锻炼腿部肌肉，并同时促进宝宝的大脑发育。
具体方法：大人扶住宝宝的腋下，一边念儿歌，一边让宝宝在大人腿上一上一下地跳跃，让宝宝体验飞起来的感觉。
准备：儿歌一首：“骑大马，骑大马，上高山，跨大河，咔噔咔噔，跨过河。
”特别注意：每次做此项目的时间不宜过长，如果宝宝双腿弯曲不能负重，就不应该蹦跳，应先做仰卧蹬、踢动作的练习。
 2、拉大据训练目的：发展宝宝的语言表达能力，锻炼手臂及腕部肌肉。

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具体方法：宝宝坐在家长的腿上，与家长面对面而坐。
家长需要拉住宝宝的双手，让宝宝向后仰，再拉回来。

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家长在一拉一放同时念儿歌：  拉大锯，扯大锯，姥姥家，唱大戏。
  妈妈去，爸爸去，小宝宝，也要去。

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准备：后仰及向前，是孩子主动动作，家长需要顺着孩子达到劲，不要太过生硬的拉扯孩子，那样容易造成孩子骨骼脱臼。
 3、抬头看玩具训练目的：锻炼婴幼儿的颈部、手臂、背部以及胸部的肌肉力量，逐渐学习抬头的动作。
具体方法：让宝宝俯卧、两臂曲肘、手心向下支撑着自己身体。
家长手拿一件能发出声响的玩具站在宝宝前方，一边亲切地说：“宝宝的玩具在这里！”以此逗引宝宝，让宝宝抬头看玩具。
特别注意：让宝宝抬头的时间不宜过长，以免宝宝劳累。
初期玩此玩具时，时间也不宜长，应根据宝宝的情况逐渐增加趴着活动的时间。
 4、踢踢脚训练目的：锻炼宝宝的腿部力量，为宝宝的站立作准备。

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具体方法：家长用手握住宝宝的脚腕，拉直宝宝的腿，让宝宝的脚碰到厚纸板，同时说：“踢踢脚”。
反复进行几次。
家长对宝宝说“踢踢脚”，同时把纸板往宝宝脚上靠，鼓励宝宝用脚踢。
宝宝踢到纸板后，要及时鼓励他。
准备：厚纸特别注意：宝宝脚下的纸板不要有棱角，以免伤到宝宝。
 5、辅助侧翻练习训练目的：着重训练宝宝全身肌肉的协调能力，为学习翻身做准备。
具体方法：让宝宝仰卧，家长手拿个颜色鲜艳，有声响的玩具，在宝宝的正前方吸引宝宝的注意力，引导宝宝伸手去抓，再慢慢把玩具移至一侧，家长需要给宝宝适当的帮助，让宝宝顺势学会侧翻身，宝宝侧躺时可让宝宝保持这个姿势玩一会儿。
准备：有声响的玩具 6、俯卧抬头训练目的：增加宝宝颈部力量及上肢力量，为坐做准备具体方法：让宝宝俯卧，将宝宝的两臂曲肘在胸前支撑身体，妈妈在宝宝面前用个发声玩具吸引宝宝的注意，并不断和宝宝说话，鼓励宝宝抬头寻找物体。
准备：能发声玩具一件。
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